人参配蜂蜜冬季养生最相宜

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2018-10-14

这第一样,就是人参,关于食用人参,《神农本草经》有载:“人参味甘。

主补五脏,安精神,定魂魄,止惊悸,除邪气,明目,开心益智。 ”人参中除含有人参皂甙外,还含有氨基酸、多肽、多糖、有机酸、脂肪油类、挥发油、维生素、生物碱、酮类及黄酮类、甾醇和酶类、木质素、微量元素等成分。 其中,含有23种以上的氨基酸,特别是一些人体不能合成而又必需的氨基酸,如赖氨酸、蛋氨酸、天东氨酸、苯丙氨酸、亮氨酸、异亮氨酸、苏氨酸、组氨酸。 冬季食用人参,可补气血,让您的免疫力提高,避免疾病侵袭。 这第二样,就是蜂蜜,蜂蜜作为保养佳品的历史由来已久,《神农本草经》把蜂蜜列为药中上品,说它“味甘平,主心腹邪气”。

《本草纲目》说蜂蜜入药“益气补中,止痛解毒,除众病和百药,久服强志轻身,不饥不老延年”。

蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被人体吸收利用,帮助人们迅速消除疲劳,增强体力和耐力,人体疲劳时服用,15分钟就可明显消除疲劳症状。 脑力劳动者和熬夜的人在工作的时候喝杯洋槐蜜水能让精力更充沛。

运动前后也可以喝些,不但能让人体处于更好的状态,还可以缓解运动产生的疲劳。

同时蜂蜜润肠通便的功效尽人皆知,之所以有这样的作用是因为蜂蜜能调节胃酸分泌,增加肠蠕动,缩短排便时间。 除了每天喝一杯滋润舒畅外,蜂蜜亦可外用,作为最甜蜜的抗菌消炎药,制作蜂蜜面膜或直接使用,都能起到美容奇效。